提供代孕的公司有哪些_怀孕六个半月需要注意事

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怀孕的过程对于女人而言既甜蜜又辛苦。自从肚子里住进了个小天使,全世界都会对你亮起绿灯。家人的呵护备至,朋友的嘘寒问暖,就连陌生人见到孕妇都会礼让。但是对于孕妈咪本人来说孕期中很多细节还是要注意的,哪怕是安全的孕中期。今天我们来分享一下怀孕六个半月需要注意的事项,一起往下看哦。


1.孕妇便秘


这时候,你可能会被便秘困扰,你应常吃富含纤维素的蔬果,牛奶等,此外最好多散步或做些适度的体操活动筋骨,并且保证充分的休息和睡眠。短程旅行在此阶段也是合适的。


2.孕中期性生活


孕中期胎儿较稳定了,早孕反应也过去了,你可能会感觉性欲增加了。这时可以适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育。可采取你们习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部。


3.孕妇贫血


你可能会发现,医生给你开了一些补铁的药剂,别担心,这些补铁剂是安全的。这是因为处于妊娠期的你,受生理因素的影响,容易出现贫血。你要注意多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。


4.孕期失眠


孕中期开始,由于激素的变化,加上身体的不适,你会发现睡眠质量下降了。在晚饭后,你不妨拉上准爸爸一起散散步,调节一下情绪,避免饮用含咖啡因的饮料,慢慢养成有规律的睡眠习惯吧。


5.腰酸背疼


日益增大的胎儿压迫你的脊椎,你可能会经常感到腰酸背疼。你需要多休息,最好每工作1小时放松5—10分钟,将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内,避免长时间站立和步行。


其实大部分孕妈咪到了六个半月的时候感觉都还不错的,因为早期的不适太让人难受了。这个时期主要的任务就是能量的补充、营养的摄入、适当运动,注意自己的身体变化。尽情享受这幸福的孕期时光,养精蓄锐去迎接新生命的到来吧!