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蘑菇其实就是真菌中的一种，它不仅是天然食品还是一种多功能食品呢。蘑菇中富含一些人体必需的营养和微量元素，长时间的食用蘑菇可以很好的帮助大家消化和吸收其它的食物，所以它的营养价值非常高，但是价格便宜，在市场上都可以看到蘑菇的身影，非常易买。

2020年7月，世界卫生组织（WHO）于“世界肝炎日”前夕线上发布了《孕期抗病毒预防HBV母婴传播指南》（以下简称《指南》），首次推荐采用孕期抗病毒治疗来预防HBV母婴传播。

《指南》内容包括概述、方法学、推荐意见、实施注意事项、监测和评估。北京大学医学部庄辉院士在第三次全国肝病相关感染学术会议上，对要点进行了解读，相关内容报道如下。

现在推荐孕期抗病毒预防HBV母婴传播的理由

2015年WHO慢性乙型肝炎指南不推荐应用抗病毒预防HBV母婴传播。但现已有抗病毒预防HBV母婴传播有效及对母婴安全的证据；乙型肝炎疫苗首针及时接种率和全程接种率高的国家和地区要求WHO修订围生期预防的指导；流行病学和数学模型资料提示，单用新生儿乙型肝炎疫苗免疫，不足以达到2030年儿童HBsAg流行率为0.1%的目标，对于高病毒载量的孕妇可能需要增加抗病毒预防。因此，WHO于2020年7月制订了孕期抗病毒预防HBV母婴传播指南。

妊娠期糖尿病使胎儿的死亡率增高，新生儿易发生新生儿低血糖。妊娠期糖尿病患者所生的婴儿还会患上足月儿早产肺，就是肺功能发育不成熟，这会直接导致胎儿脑缺氧、脑瘫。所以一定要注意妊娠期糖尿病的监控，配合医生的医嘱，进行饮食的控制。孕妇发生妊娠期糖尿病，对于顺产的影响是很大的，危害包括：容易发生流产、早产和死胎等；羊水过多发生率增加；巨大儿发生率增加，即使没有达到巨大儿的标准，但胎儿脂肪分布在颈部和肩部，导致在分娩时出现难产和产伤的机会将增多；分娩时易产程延长，从而引起宫缩乏力性出血。

　　当你怀孕以后，身边总有那些三姑六婆会来提醒你各种有关孕期的禁忌与习俗。她们会信誓旦旦地告诉你，如果不相信她们，你一定会吃苦头。

　　作为现代准妈妈的你，到底要不要相信这些民间说法呢？那些普遍流传的禁忌、习俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全没有科学依据的？下面就让我们对那些习俗、禁忌一一作出分析。

　　PART1　民间禁忌，可信吗

　　一、不合理的忌嘴之说

　　妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们一种优生的意愿。

紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、牡蛎等，其味道鲜美可口，多数具有软坚消积的作用。
目前社会上流传说癌症病人不能吃海物的说法并无可靠证据，相反，还从一些海产品中提取出了好几种有抗肿瘤活性的物质。如以螃蟹壳焙干，研末，以水或酒冲服可治疗乳腺癌。

如绿豆、赤小豆、绿豆芽等。古代医家李时珍称红小豆为“心之谷”，其功用为“生津液，利小便，消胀，除肿，止吐。”对乳癌患者合并肢体浮肿及胸、腹水时尤为合适。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑利水等功用，可用于暑热烦渴、食物中毒、药物中毒等。以绿豆汤代茶饮，对防治咽喉肿痛、大便燥结等有效。对乳癌放化疗后热毒伤阴者尤宜。

在房事后的7-10天即可检测，当然时间越长越准确。早孕试纸怀孕自测的工作原理是检测HCG值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。这种激素是由胎盘制造的,一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里,但由于量少,开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。(通过验血也可测得HCG值,而且要准确得多)。虽然许多种早早...孕试纸上都表明女性在错过正常经期1天之后便可做怀孕自测,但实际上,不是所有怀孕女性排放HCG激素的速度和数量都相同，这是因人而异的。“过早地做尿液测试，所呈现的阴性反应可能是错误的。”妇产科专家如是说。所以，最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测，这样结果会可信些

相信很多孕妈妈在孕期都会感受到老公、婆婆、妈妈各种长辈的关心和投喂，各种滋补的食品让你吃，生怕宝宝营养不足，或者是怕孕妇生产时没有力气。殊不知，这样可能会让孕妇出现妊娠高血糖的症状，生产时还有产道撕裂严重的风险。

孕期的体重控制，对胎儿的生长发育、产妇的产后泌乳及体重恢复都有着重要的影响。适宜的体重增重可以促进良好的妊娠结果。但由于妊娠期对于营养素需要的增加大于对能量需要的增加，如果不注意饮食，很容易出现能量摄入过多、体重增长过多的问题。因此，孕期不同阶段要根据实际情况调节饮食，做好体重管理。那么，如何做好孕期体重管理？

适合孕妇吃的零食怀孕后并不是什么零食都不能吃。零食一般以新鲜的天然果实为佳，这些食品味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇常吃不仅可以满足爱吃零食的嗜好，还能补充各种营养。下面特列举几种自然界中营养优秀的果实。红枣——被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P，居百果之冠；维生素C的含量比梨高出数十倍；还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，是孕产妇滋补的佳果。红枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，预防肝病效果显著。枣中含有一种治疗高血压的药物成分-- 芦丁，孕妇常吃红枣可防治妊娠高血压。板栗——又称为栗子。它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。花生——又称“长寿果”或“植物肉”。它味甘气香，脆润可口，有和胃、健脾、滑肠、润肺、化痰、养气之功。500克干花生米含蛋白质130克，相当于1250克瘦猪肉蛋白质的含量。花生米所含的脂肪是由亚油酸、花生酸、硬脂酸、棕榈酸、甘油脂等组成的优质植物油。花生含人体必需的不饱和脂肪酸远较猪油等动物油多。此外，糖、钙、磷、卵磷脂、胆碱以及维生素A、B、E、K等的含量也较丰富。花生是一种营养素比较全面的食品。花生米煮熟后味甘嫩性平，炒熟味香酥性温。早餐时或者饭后吃25克很有补益作用。孕妇常吃可以预防产后缺乳。花生衣（即红薄皮）中含有止血成分，能够对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，提高血小板量，改善血小板质，加强毛细血管的收缩功能，是孕妇防治再生障碍性贫血的药膳。用新鲜花生叶煎水代茶饮，还可以防治妊娠高血压综合征。花生受潮后很容易被黄曲霉菌污染，而该菌又是致癌极强的菌种。故花生宜干藏。瓜子——饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。因此，孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌，这样对于消化与吸收十分有利。所以，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。如果数种瓜子混合嗑效果更佳呵呵，我复制出来了。你要是想复制，可以点击“查看”，有个源文件。那就可以找到你要找的东东了

发现帆状胎盘孕妇是要注意侧卧位，避免平卧位，平卧位子宫会压迫下腔静脉和腹主动脉，造成回心血量减少，从而影响到胎盘血液循环，对宝宝容易造成宫内缺氧。另外帆状胎盘要注意胎盘的位置，如果胎盘位置比较高，往往不会影响到胎儿，但是如果脐带附着点比较低，在胎盘下缘接近宫颈口，就容易受到胎儿先露部的压迫，引起胎儿宫内窘迫。这种情况尽量要采取臀部垫高的睡姿。

黄体功能是什么呢？黄体功能在体内可以分泌孕激素，它是卵巢里面的卵泡排卵后形成的。

一、黄体功能不全是什么？在正常情况下每一个月会来一次月经，黄体功能不全会影响月经周期，可能在二十二天左右就会来一次月经。月经在正常情况下是二十八天作为一个周期的，黄体功能不全会影响和导致女性体内的孕激素水平达不到平均水平。

二、黄体功能不全的症状有哪些？卵巢黄体功能在女性健康大旗中，占领这重要的地位，那么黄体功能不全到底有那些症状呢？

◇不孕

◇经常性流产