根据您的身高和孕前体重检察安产抱负体重

　　1. 孕前尺度体重（KG）=（身高）2×21（抱负值为22），即身高160cm、孕前底子尺度体重为1.6×1.6×21＝53.76kg。

　　2. 孕前预期体重取尺度体重差比为肥胖度 （预期体重－尺度体重）/尺度体重×100%，肥胖度超越20%的要注意操纵体重了。

　　3. 丈量肥肥度的BMI值 体重（KG）/（身高M）2= BMI，20的偏瘦，20~24之间一般，24~26.4之间略肥，26.4以上太肥。

　　4. 临蓐时的安产抱负体重 （妊娠前的BMI×0.88+6.65）×（身高m）2

　　比方身高155cm、妊娠前50kg的抱负体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那末7~10kg是孕期的体重增加相宜规模。

　　5. 个子达不到1.50米的人的时辰必需对体重调理狠下功夫。个子比通俗个子小的时辰平居骨盆窄的概率很是高。骨盆窄轻易引发难产，所以要注意宝宝过分大和产道内脂肪的过分堆集。翁虹贵为亚洲小姐，170cm的身高47kg的体重自己就偏瘦，是以有孕后即便肚子里多了个宝宝还不显臃肿肥胖。

　　两、妊妇体重增加≠胎儿体重

　　有些妊妇为了让宝宝长得更好，会大批进补营养提升体重。事实上，孕妈妈体重提升纷歧定是长正在宝宝身上。妊妇的体重急速提升有大概是准妈妈自身的皮下脂肪提升罢了，取胎儿体重的提升并没有直接的联络。别的也有妊妇通过量腹围来判定胎儿的巨细，但事实上妊妇肚子大有大概皆肥正在孕妈身上，因而孕妈肚子的巨细跟胎儿的体重也没有必然联络。要想精确晓得宝宝的巨细，照旧要以超音波查抄为准。

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