孕8月已经是进入孕晚期阶段了，这个时间的胎儿生长趋向于成熟，妊妇正在饮食上是倡议采取少食多餐的方法进食，还应该留意少食辛辣以淘汰便秘的次数。那末有孕8个月吃什么好？小编本日就来跟大师说说吧。

有孕8个月，孕妈除须要进食大批葡萄糖供胎儿敏捷发展和体内糖原、脂肪贮存外，还须要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。有孕8个月也是大脑增殖顶峰，大脑皮层增殖敏捷，雄厚的亚油酸可满意大脑生长所需。孕妈正在有孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，所以正在饮食中要少放食用盐。与此同时，饮食不成毫无控制，应当把体重的增添限定正在每周350克以下。

常见于认为孕妈天天5-6餐，还能够多吃一些有养胃作用，易于消化吸收的粥和汤菜。在做这一些粥的时间，您能够按照本人的口味和具体情况增加配料，或配一些小菜、肉食一同吃；能够熬的稠一些，还能够熬得稀一些。假如体重增加过量，准妈妈就应该按照大夫的认为适度操纵饮食，少食淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食物，免得宝宝发展过大，导致临蓐艰巨。下面是孕妈常吃的粥，先容为有需求的准妈咪！

滋补五脏美食：甘旨火腿粥

质料：净嫩鸡1只、粳米300克、葱终、芫荽、精盐、净水适当。

要领：

1、鸡冲刷洁净，放入开水锅内略烫后捞出；粳米淘洗洁净，切碎。

2、将锅置火上，放入适当净水、净鸡、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至鸡肉熟烂，把鸡捞出，参加粳米，慢煮至粥。

3、把鸡肉剥下，撕成细条，放入粥内，插手调料便可。