在计算怀孕天数和周数的时候，都是从末次月经的第1天开始算起的，但是不同女性的情况也有所不同，具体天数还需要因人而异。

怀孕天数是从最后1次月经的第1天开始算起的。通常情况下，1个月经周期是28天，所以当月经周期正常时，怀孕多少天可以通过最后一次月经的日期加上280天来计算。

怀孕多少周是根据怀孕多少天来计算的，通常是将怀孕多少天除以7天，得到的商就是怀孕的多少周。

怀孕多少周还可以通过超声波检查来确定，医生会测量胎儿的头围、腹围、股骨长度等数值，然后根据这些数值来计算出孕周。

需要注意的是，虽然以上方法可以帮助计算怀孕多少天和怀孕多少周，但是每个女性的月经周期和怀孕情况都有所不同，所以具体的时间也因人而异。如出现不适，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。